| 이름 | 제공량 | 칼로리 | 단백질(g) | 탄수화물(g) | 지방(g) |
|---|
| 가오리 | 100g | 80 | 17.3 | 0 | 0.7 |
| 건가오리 | 100g | 306 | 39.3 | 35.8 | 0.6 |
| 가자미 | 100g | 129 | 22.1 | 0.3 | 3.7 |
| 구운 고등어 | 100g | 264 | 25.2 | 0.4 | 22.4 |
| 반건조 고등어 | 100g | 303 | 18.7 | 0.2 | 28.5 |
| 자반고등어 | 100g | 258 | 18.99 | 6.36 | 16.14 |
| 가리비 | 100g | 80 | 15.18 | 0 | 1.73 |
| 새우껍질 | 100g | 323 | 44 | 6.1 | 11.9 |
| 새우튀김 | 100g | 263 | 6.43 | 28.84 | 13.53 |
| 새우젓 | 100g | 40 | 8.09 | 1.2 | 0.32 |
| 추젓 | 100g | 47 | 9.1 | 1.2 | 0.6 |
| 성게 | 100g | 148 | 15.8 | 2 | 8.5 |
| 보라성게 | 100g | 173 | 16.1 | 7.6 | 8.7 |
| 오징어 | 100g | 94 | 18.84 | 0.16 | 1.44 |
| 건오징어 | 100g | 352 | 67.8 | 0.2 | 6.9 |
| 냉동오징어 | 100g | 88 | 17 | 0.5 | 1.5 |
| 오징어채 | 100g | 282 | 39.31 | 22.79 | 2.41 |
| 오징어포 | 100g | 280 | 63.5 | 0.4 | 2.7 |
| 갑오징어 | 100g | 75 | 15.1 | 0.1 | 1.2 |
| 오징어 양념젓갈 | 100g | 166 | 9.88 | 27 | 2.04 |
| 오징어젓갈 | 100g | 98 | 16 | 5 | 1.5 |
| 오징어튀김 | 100g | 308 | 11.9 | 24.3 | 18.1 |
| 주꾸미 | 100g | 52 | 10.8 | 0.5 | 0.5 |
| 크릴 | 100g | 76 | 12.1 | 0.2 | 2.6 |