| 이름 | 제공량 | 칼로리 | 단백질(g) | 탄수화물(g) | 지방(g) |
|---|
| 개불 | 100g | 53 | 10.5 | 1.6 | 0.2 |
| 군소 | 100g | 36 | 5.8 | 0.5 | 1 |
| 노무라입깃해파리 | 100g | 6 | 1.3 | 0.1 | 0 |
| 미더덕 | 100g | 46 | 4.3 | 4.1 | 1.2 |
| 보라성게알 | 100g | 181 | 16.1 | 7.6 | 8.7 |
| 크릴 | 100g | 76 | 12.1 | 0.2 | 2.6 |
| 해삼 | 100g | 25 | 4.4 | 0.8 | 0.3 |
| 멍게 | 100g | 40 | 6.7 | 1.6 | 0.6 |
| 우렁쉥이 | 100g | 64 | 8.4 | 2.5 | 1.9 |
| 오만둥이 | 100g | 54 | 9 | 2.3 | 0.7 |