| 이름 | 제공량 | 칼로리 | 단백질(g) | 탄수화물(g) | 지방(g) |
|---|
| 낙지 | 100g | 75 | 16.3 | 0.4 | 0.5 |
| 대문어 | 100g | 58 | 12.2 | 0.3 | 0.6 |
| 매오징어 | 100g | 80 | 14 | 1.8 | 1.4 |
| 살오징어 | 100g | 72 | 15.7 | 0.2 | 0.5 |
| 쇠갑오징어 | 100g | 79 | 16.9 | 0.2 | 0.7 |
| 쭈꾸미 | 100g | 52 | 10.8 | 0.5 | 0.5 |
| 참갑오징어 | 100g | 76 | 17.3 | 0.2 | 0.2 |
| 꼴뚜기 | 100g | 78 | 13.6 | 1 | 1.8 |
| 참문어 | 100g | 56 | 12.7 | 0.1 | 0.2 |