수산물 @ 해조류

이름제공량칼로리단백질(g)탄수화물(g)지방(g)
100g 19 3.3 0 0.4
꼬시래기 100g 17 1.8 5.9 0.2
납작파래 100g 17 3.3 3 0.7
다시마 100g 12 1.1 3.6 0.2
모자반 100g 18 1.8 5.2 0.2
미역 100g 18 3 4.8 0.3
자연산 미역 100g 15 2.1 4.4 0.2
미역줄기 100g 14 1.8 4 0.2
순채 100g 25 2.5 7.1 0.7
우뭇가사리 100g 52 4.2 18.5 0.2
참김 100g 12 3.3 1.7 0.4
청각 100g 8 1.4 1.6 0.4
100g 16 1.9 4 0.4