이름 | 제공량 | 칼로리 | 단백질(g) | 탄수화물(g) | 지방(g) |
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가다랑어 | 100g | 127 | 25.9 | 0.3 | 1.8 |
가라지 | 100g | 78 | 14.8 | 0.7 | 1.3 |
가래상어 | 100g | 99 | 22.2 | 0.1 | 0.5 |
가물치 | 100g | 86 | 18.2 | 0.3 | 0.8 |
가시망둑 | 100g | 101 | 22.4 | 0.001 | 0.7 |
각시가자미 | 100g | 84 | 16.8 | 0.001 | 1.4 |
갈전갱이 | 100g | 111 | 19.6 | 0.1 | 3 |
갈치 | 100g | 149 | 18.5 | 0.1 | 7.5 |
감성돔 | 100g | 101 | 18.8 | 0.1 | 2.3 |
강담돔 | 100g | 93 | 18.9 | 0.001 | 1.4 |
강준치 | 100g | 90 | 18.7 | 0.2 | 1.1 |
개볼락 | 100g | 88 | 19.1 | 0.1 | 0.7 |
갯장어 | 100g | 170 | 17.9 | 0.4 | 9.9 |
게르치 | 100g | 158 | 20.8 | 0.001 | 7.5 |
고등어 | 100g | 183 | 20.2 | 0.001 | 10.4 |
고무꺽정이 | 100g | 81 | 16.3 | 2.2 | 0.3 |
괴도라치 | 100g | 74 | 17.2 | 0.001 | 0.1 |
군평선이 | 100g | 103 | 18.5 | 0.2 | 2.6 |
기름가자미 | 100g | 83 | 18.2 | 0.7 | 0.4 |
긴꼬리벵에돔 | 100g | 97 | 20.1 | 0.1 | 1.3 |
까나리 | 100g | 114 | 16 | 0.3 | 4.8 |
까치복 | 100g | 85 | 19.3 | 0.5 | 0.2 |
까치상어 | 100g | 112 | 24.1 | 0.9 | 0.7 |
까칠복 | 100g | 85 | 19.3 | 0.1 | 0.3 |
꺽저기 | 100g | 92 | 19.5 | 0.1 | 1 |
꼬치고기 | 100g | 96 | 20.5 | 0.7 | 0.8 |
꼼치 | 100g | 70 | 16.4 | 0.001 | 0.1 |
꼽새돔 | 100g | 102 | 19 | 0.1 | 2.3 |
꽁치 | 100g | 142 | 22.7 | 0.4 | 4.7 |
날치 | 100g | 99 | 22.2 | 0.1 | 0.5 |
납지리 | 100g | 86 | 17.5 | 0.1 | 1.2 |
넙치 | 100g | 109 | 20.9 | 0.3 | 2.1 |
노랑가오리 | 100g | 97 | 21.6 | 0.001 | 0.6 |
노랑벤자리 | 100g | 94 | 17.3 | 0.2 | 2.1 |
노래미 | 100g | 89 | 17.5 | 0.8 | 1.3 |
놀래기 | 100g | 107 | 19.2 | 0.001 | 2.8 |
농어 | 100g | 96 | 18.2 | 0.2 | 1.9 |
누루시볼락 | 100g | 149 | 22.4 | 0.001 | 5.8 |
누치 | 100g | 105 | 17.3 | 0.8 | 3 |
눈볼대 | 100g | 144 | 22.3 | 0.001 | 5.3 |
눈양태 | 100g | 90 | 20.1 | 0.1 | 0.5 |
눈퉁멸 | 100g | 138 | 18.5 | 0.4 | 6.2 |
능성어 | 100g | 93 | 18.8 | 0.3 | 1.3 |
다금바리 | 100g | 100 | 19.3 | 0.1 | 1.9 |
달강어 | 100g | 121 | 19.7 | 0.1 | 4 |
달고기 | 100g | 97 | 19.1 | 0.7 | 1.4 |
대구 | 100g | 86 | 19.5 | 0.3 | 0.3 |
대구횟대 | 100g | 93 | 19.5 | 0.5 | 0.9 |
대두어 | 100g | 96 | 17.5 | 0.5 | 2.1 |
도다리 | 100g | 78 | 17.6 | 0.5 | 0.2 |
도도바리 | 100g | 95 | 19.4 | 0.5 | 1.2 |
도루묵 | 100g | 113 | 16 | 0.5 | 4.6 |
도화돔 | 100g | 130 | 21.3 | 0.001 | 4.3 |
독가시치 | 100g | 97 | 20.3 | 0.001 | 1.2 |
독돔 | 100g | 97 | 20.8 | 0.2 | 0.9 |
돌가자미 | 100g | 90 | 20 | 0.001 | 0.6 |
돌돔 | 100g | 86 | 17.8 | 0.4 | 1 |
돔발상어 | 100g | 85 | 17.9 | 0.001 | 1 |
동갈치 | 100g | 97 | 19.8 | 0.001 | 1.3 |
동동갈치 | 100g | 121 | 20 | 0.001 | 3.9 |
동사리 | 100g | 81 | 16.9 | 0.001 | 1 |
동자개 | 100g | 81 | 15.7 | 0.001 | 1.6 |
돛양태 | 100g | 81 | 18.5 | 0.6 | 0.1 |
두툽상어 | 100g | 94 | 21.4 | 0.3 | 0.3 |
둑중개 | 100g | 104 | 15 | 0.2 | 4.2 |
드렁허리 | 100g | 92 | 17.9 | 0.001 | 1.7 |
등가시치 | 100g | 79 | 18.5 | 0.001 | 0.1 |
떡붕어 | 100g | 96 | 18.1 | 0.1 | 2 |
만새기 | 100g | 66 | 13.3 | 0.001 | 1.1 |
말쥐치 | 100g | 80 | 17.9 | 0.6 | 0.2 |
망상어 | 100g | 89 | 18.9 | 0.2 | 0.9 |
매퉁이 | 100g | 93 | 20.8 | 0.1 | 0.5 |
먹장어 | 100g | 129 | 16.9 | 0.4 | 6 |
메기 | 100g | 114 | 15.1 | 0.1 | 5.3 |
멸치 | 100g | 127 | 17.7 | 0.3 | 5.4 |
명태 | 100g | 80 | 17.5 | 0.001 | 0.7 |
모래무지 | 100g | 77 | 15.7 | 0.001 | 1.1 |
모조리상어 | 100g | 108 | 21.7 | 0.001 | 1.7 |
목탁가오리 | 100g | 98 | 22.2 | 0.001 | 0.5 |
몽치다래 | 100g | 159 | 24.1 | 0.5 | 5.9 |
무지개송어 | 100g | 126 | 21.1 | 0.1 | 3.9 |
문절망둑 | 100g | 90 | 18.7 | 0.3 | 1.1 |
문치가자미 | 100g | 93 | 19.9 | 0.5 | 0.7 |
물메기 | 100g | 78 | 16.4 | 0.1 | 0.9 |
물치다래 | 100g | 168 | 23.4 | 0.1 | 7.3 |
미꾸리 | 100g | 96 | 16.2 | 0.2 | 2.8 |
민달고기 | 100g | 95 | 20.3 | 0.1 | 1 |
민어 | 100g | 86 | 18 | 0.5 | 0.8 |
민태 | 100g | 88 | 15.2 | 0.001 | 2.5 |
밀복 | 100g | 80 | 17.3 | 0.1 | 0.7 |
바다빙어 | 100g | 92 | 17.4 | 0.1 | 1.9 |
박대 | 100g | 90 | 19.2 | 0.6 | 0.7 |
방어 | 100g | 101 | 21.7 | 0.4 | 0.8 |
백미돔 | 100g | 102 | 21 | 0.4 | 1.2 |
백연 | 100g | 89 | 19 | 0.3 | 0.8 |
밴댕이 | 100g | 225 | 16.3 | 0.2 | 16.5 |
뱀장어 | 100g | 223 | 14.4 | 0.3 | 17.1 |
뱅어 | 100g | 68 | 13.3 | 0.3 | 1.1 |
벌레문치 | 100g | 88 | 15.8 | 0.7 | 2 |
범가자미 | 100g | 82 | 18.2 | 0.8 | 0.2 |