이름 | 제공량 | 칼로리 | 단백질(g) | 탄수화물(g) | 지방(g) |
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가무락조개 | 100g | 77 | 14.1 | 2.8 | 0.6 |
개량조개 | 100g | 62 | 12 | 1.1 | 0.7 |
개조개 | 100g | 64 | 10.9 | 3 | 0.6 |
긴고둥 | 100g | 118 | 17.2 | 4.8 | 2.7 |
꼬막 | 100g | 63 | 12.6 | 1.6 | 0.3 |
나팔고둥 | 100g | 111 | 15.9 | 3.9 | 3 |
다슬기 | 100g | 78 | 11.9 | 5.7 | 1.2 |
대수리 | 100g | 112 | 18.8 | 1.9 | 2.6 |
동죽 | 100g | 69 | 11.8 | 0.9 | 1.6 |
두드럭고둥 | 100g | 89 | 14.2 | 5.5 | 0.7 |
둥근전복 | 100g | 85 | 14.3 | 4.5 | 0.7 |
떡조개 | 100g | 87 | 11.2 | 7.4 | 1 |
띠구슬 다슬기 | 100g | 117 | 16.9 | 9.8 | 0.6 |
말전복 | 100g | 77 | 12.8 | 3.8 | 0.8 |
물레고둥 | 100g | 88 | 17.1 | 3.2 | 0.3 |
바지락 | 100g | 73 | 12.5 | 2.3 | 1.2 |
보말고둥 | 100g | 93 | 14.6 | 2.6 | 2.2 |
북방대합 | 100g | 62 | 12 | 1 | 0.8 |
비단가리비 | 100g | 76 | 14.5 | 1.4 | 1 |
비단고둥 | 100g | 95 | 17 | 2.8 | 1.2 |
살조개 | 100g | 89 | 14.2 | 3.6 | 1.5 |
새꼬막 | 100g | 87 | 11.9 | 5.1 | 1.7 |
새조개 | 100g | 114 | 21.5 | 1.3 | 1.9 |
소라 | 100g | 107 | 20.7 | 4 | 0.3 |
수랑 | 100g | 86 | 15.9 | 2.9 | 0.7 |
염주알 다슬기 | 100g | 113 | 12.7 | 11.2 | 1.4 |
오분자기 | 100g | 95 | 13.3 | 4.6 | 2.1 |
왕우럭조개 | 100g | 101 | 16.4 | 2.7 | 2.2 |
왕우렁 | 100g | 66 | 10.6 | 3.1 | 0.9 |
우럭 | 100g | 99 | 16.3 | 2.7 | 2 |
위고둥 | 100g | 66 | 11.2 | 1.1 | 1.5 |
재첩 | 100g | 94 | 12.5 | 5.8 | 1.9 |
접시조개 | 100g | 68 | 11.9 | 3 | 0.6 |
지중해담치 | 100g | 54 | 8.9 | 2.9 | 0.5 |
진주담치 | 100g | 84 | 11.9 | 4.4 | 1.7 |
진주조개 | 100g | 56 | 10.1 | 1.1 | 0.9 |
참굴 | 100g | 73 | 9.2 | 2.3 | 2.6 |
참담치 | 100g | 82 | 13.8 | 3.1 | 1.2 |
큰가리비 | 100g | 81 | 15.2 | 0.2 | 1.7 |
큰구슬우렁이 | 100g | 76 | 17.4 | 0.3 | 0.1 |
키조개 | 100g | 57 | 10.3 | 0.8 | 1.1 |
패주 | 100g | 70 | 12.4 | 1.9 | 1.1 |
털탑고둥 | 100g | 145 | 20.7 | 5.5 | 3.7 |
토굴 | 100g | 82 | 10.2 | 5.3 | 1.8 |
펄조개 | 100g | 74 | 9.4 | 6 | 1 |
피뿔고둥 | 100g | 110 | 17.9 | 8 | 0.2 |
피조개 | 100g | 66 | 11.6 | 2.7 | 0.6 |
말린 홍합 | 100g | 391 | 56.1 | 14.1 | 10.2 |