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고지혈증은 현대인들의 건강을 위협하는 주요 질환 중 하나입니다. 혈액 속 콜레스테롤이나 중성지방이 정상 수치보다 높아지면 발생하는 이 질환은 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 하지만 적절한 식단 조절과 고지혈증에 좋은 음식을 정기적으로 섭취하면, 건강한 혈...

간 건강에 도움이 되는 과일들은 다양한 영양소와 생리활성 물질을 함유하고 있어 간 기능 개선과 보호에 효과적입니다. 이러한 과일들은 항산화 작용, 해독 작용, 염증 감소 등의 메커니즘을 통해 간에 긍정적인 영향을 미칩니다. 간에 좋은 과일을 섭취함으로써 간 손상 ...